CONSEJOS PARA SOLUCIONAR SOBRECARGAS AL TRABAJAR CON EL ORDENADOR Y EVITAR POSTURAS MANTENIDAS

  ¿Crees que mantienes una postura adecuada cuando trabajas sentado?Desde la clínica de fisioterapia y osteopatía AFIDAS nos traen un tema que sigue estando de actualidad y que puede evitar los colapsos en las hospitales y centros de salud que tenemos actualmente. Nos referimos a los dolores musculares y las compensaciones que sufre nuestro cuerpo por no mantener la postura correcta al trabajar con el ordenador, sobre todo las cervicalgias o cérvico braquialgias o, los dolores de cabeza. Si a ti también te ha pasado, que sepas que no eres el único. Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), el 80 % de los trabajadores de 16 a 74 años realizan tareas repetitivas, lo que equivale a más de 16,3 millones de ocupados. Pero este dato no es para que no le pongas remedio. Todo lo contrario. En este artículo te vamos a dar varios consejos para evitar malas posturas en la oficina y cómo prevenirlas y corregirlas. Seguir leyendo...