RESPONSABILIZATE DE TU SALUD
por Alberto Herrero el 25/09/2019
Nunca es tarde...
De verdad que no, nunca es tarde para que empieces a responsabilizarte de tu alimentación y por tanto de tu salud..
Si, responsabilizarte, porque sólo tú puedes hacer que sea posible.
No le pongas excusas al tiempo, a los viajes, al verano..... Ya sabes que esa no es la razón.
La razón es la de siempre, es más fácil echarle la culpa a lo ajeno que responsabilizarnos.
Recuerda que no hay radicalismos, no se puede empezar a comer de repente como las influencer que cuelgan recetas tan bonitas, no hace falta tanta historia.
Hoy puedes no beber refrescos.
Hoy puedes echar una cucharada menos de azúcar.
Hoy puedes comer algo de verdura.
Cuando hagas hábito, el resto llega sólo y siempre poco a poco..
Responsabilízate.
No sabes por dónde empezar?
Yo te ayudo.
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Mireya García
Herbolario y Naturopatía
